Протеин (белок) – это высокомолекулярное органическое вещество, некоторые виды которого поступают в организм только с белковой пищей. Здесь под воздействием ферментов протеин распадается на аминокислоты, которые используются для синтеза собственных белков организма. Поэтому еда, насыщенная протеинами - это основа увеличения мышечной массы. Кроме того, белковое питание способствует эффективному построению сократительных волокон, ускоряет обмен веществ в организме, способствуя быстрому похуданию.
Протеин для роста мышц
Набор белков, который содержит обыкновенное питание, обычно, представлен
белками мяса, птицы, яиц, рыбы, молочных продуктов, реже сои или
сыворотки, которые сложнее купить в магазинах СПб. Протеин в ежедневном
меню находится не в чистом виде: имеются добавки углеводов и, что
неприятнее – жиров, которые могут повлиять на любой спортивный
результат. Во время тренировок каждая мышца существенно повышает расход
энергии, и, если аминокислот не хватает, то начинается использование
собственных резервов организма. Рост мышечной массы в этом случае
прекращается, а без него не будет больших бицепсов или рельефных
«кубиков» на прессе!
Спортивный протеин гораздо эффективнее! Его
создают на основе белковой смеси с высокой очисткой. Протеин безопасен в
употреблении (в пределах норм, отмеченных на упаковке), т.к. он не
содержит вредных веществ и добавок. Цена на протеиновый продукт зависит
от состава, престижности производителя.
Напоминаем, какие характеристики имеет тот или иной протеиновый продукт:
- Сывороточный протеин подразделяется на:
Гидролизат. Усваивается примерно за 30 минут.
Концентрат. Усваивается за 20-40 минут, цена на него, обычно, невысока, включает набор добавок. Это самый популярный вариант в СПб.
Изолят. Белок усваивается примерно за 3 часа, имеет высокую степень очистки. Это хороший вариант для формирования идеального мускульного рельефа. Каждая мышца будет видна!
Казеин. Заказывать его нужно для ускоренного восстановления во время сна в период интенсивных занятий спортом, т.к. этот продукт усваивается в течение 8 часов - Соевый. Предназначен для лиц с аллергией на молочные продукты, для вегетарианцев. Покупку соевых спортивных продуктов часто совершают девушки, т.к. считается, что именно соя вызывает положительный рост женских гормонов.
- Яичный. Этот белковый продукт предпочитают заказывать богатые спортсмены из СПб, т.к. при идеальном составе он достаточно дорогостоящий. Вы можете купить пастеризованный белок в упаковках для приготовления яичных блюд
- Говяжий. Выпускается для лиц с непереносимостью лактозы, имеет высокую биодоступность
- Белковый коктейль (комплексные протеины). Это смесь белков, часть из которых усваивается медленно, другая часть – быстро. Подходит для занятий разными видами спорта. Предлагаем купить и протеиновые батончики, которые полезно использовать в качестве перекусов, вместо сладостей. Доставка заказа производится через пункты выдачи СДЭК, почтой России или курьером в СПб. Покупать товары в нашей компании на сумму от 3000 рублей выгодно!
Сывороточный протеин
Казеиновый протеин
Изоляты протеина
Комплексный протеин
Яичный протеин
Растительный протеин
Говяжий протеин
