- Производитель:
- Модель:Creatine
- Доступно:В наличии0
- Количество порций:50
- Основной ингридиент:Креатин
- Размер порции:5 г
- Страна изготовитель:Великобритания
- Форма выпуска:Порошок
- Цели и задачи:Набор мышечной массы
Креатин моногидрат обладает массой положительных эффектов, главными из которых являются:
- Рост мышечной массы;
- Повышение силовой выносливости;
- Устранения утомления на тренировках;
- Повышение силового потенциала спортсмена.
Главным побочным эффектом от приема креатина является задержка воды в организме. Это никак не вредит здоровью, но снижает рельефность тела, что в принципе никак не страшно в периоды набора массы. Такой побочный эффект имеет и свои плюсы – за счет жидкости суставы становятся более эластичными и снижается вероятность получения травмы. Также увеличиваютя мышцы, за счет увеличение межклеточной жидкости в мышцах.
Рекомендации по употреблению Creatine Monohydrate от MyProtein:
Принимать креатин от MyProtein рекомендуется по 5г в день между приемами пищи. Порошок следует размешивать в стакане воды и быстро выпивать, чтобы он не успел осесть на дно. Для ускорения транспортировки креатина в мышцы необходимо съесть что-то сладкое – вы можете сразу после приема скушать ложку сахара или попросту размешивать креатин с любимым фруктовым соком.
Не является лекарственным средством. Не рекомендуется использовать продукцию лицам, не достигшим 18 лет. Перед началом приема необходима консультация специалиста.