Готовые напитки - эффективная борьба с жаждой и обезвоживанием
Интернет-магазин Брутал, офис которого располагается в Санкт-Петербурге, реализует широкий ассортимент спортивного питания. Спортивное питание, напитки, аминокислоты и ряд других товаров представлены по доступным ценам. Магазин осуществляет доставку, стоимость которой рассчитывается после оформления заказа.
Вода считается оптимальным напитком для утоления жажды, которая наступает при потере 1% жидкости. Когда этот показатель составляет 5-10% и сопровождается слабостью в мышцах, головокружением или судорогами, то речь идет уже об обезвоживании. Спортивные напитки, представляющие собой специальные глюкозоэлектролитные смеси, рекомендуется принимать при интенсивных тренировках. С их помощью спортсмены не только могут избежать обезвоживания, но и чувствовать бодрость и быстро восстанавливаться после тренировок.
Виды, особенности и преимущества
К спортивным напиткам сегодня принято относить:
- Кислородную воду, которая повышает выносливость и выводит молочную кислоту - причину мышечных болей. Она быстро передает кислород всем тканям и клеткам, а принимать её рекомендуют в процессе тренировки, через каждые десять минут.
- Гипертонические составы имеют более плотную консистенцию в отличии от воды, что замедляет процесс усвоения. Они предназначены прежде всего для восстановления после физической активности.
- Изотонические напитки способны поддерживать водно-солевой баланс, а также отличаются быстрым усвоением. В их состав входят антиоксиданты, витамины и минералы.
- Гипотонические напитки быстро восполняют запасы жидкости и применяются до и после тренировки.
Стоит отметить, что готовые напитки СПб и в других городах содержат в своем составе протеин, ВСАА, креатин и другие полезные компоненты
