• Рейтинг:
  • Производитель:
  • Модель:
    BCAA Amino
  • Доступно:
    20 шт.

979 р.

Что такое BCAA?

БЦАА (branched-chain amino acids) – это группа протеиногенных незаменимых аминокислот. Они требуются для синтеза белка в мышцах, и они не синтезируются в организме человека, а поступают исключительно извне – с пищей. Поэтому в рационе должно быть достаточно белковой пищи, а белки должны быть полноценными – содержащими необходимое количество незаменимых аминокислот.

Например, растительные белки, за редким исключением, содержат меньше BCAA, чем животные, поэтому спортсменам-вегетарианцам, или тем, кто по другой причине не может употреблять в пищу достаточно животных белков, необходимо получать незаменимые аминокислоты в виде пищевой добавки.

Кроме важной функции быть строительным материалом для построения собственных белков организма, BCAA обладает еще важным свойством – они подавляют разрушение мышечных белков под нагрузкой и ускоряют рост мышц.

Как действуют BCAA?

В действии аминокислот с разветвленной цепочкой есть несколько важных механизмов.

1. Роль BCAA как сырья для построения собственных мышечных белков. Без этих аминокислот (количество которых может доходить до 35 % от всех аминокислот, которые содержатся в мышцах) невозможен синтез белка, поэтому они требуются для нормального функционирования мышечной ткани.

2. BCAA выступают в качестве источника энергии для мышц – они могут перерабатываться в гликоген и АТФ.

3. BCAA являются также основой для синтеза ряда других аминокислот, таких как глютамин и аланин.

4. Антикатаболическая роль. Катаболизм является разрушением мышечных белков и обусловлен как необходимостью извлечения необходимой энергии и питания для мышц, истощенных работой, так и повышением уровня стресса, а также микроповреждениями мышечных волокон под нагрузкой. Увеличивая количество доступной энергии в мышцах, BCAA снижают уровень катаболизма.

5. Ускорение синтеза белка в клетках мышц. BCAA (и особенно лейцин) стимулируют синтез белка через активацию сигнальных белков, таких как mTOR и PI3K. Эти белки регулируют скорость синтеза белка в мышцах, замедляя ее при недостатке сырья и энергии, и усиливая при избытке. Аминокислоты с разветвленной цепочкой значительно помогают ускорить регенерацию и рост мышечных клеток.

Что дают BCAA?

Итак, прием BCAA позволяет увеличить запас этих аминокислот в мышцах (или восстановить его после тренировки), повышая работоспособность мышц и ускоряя их рост. Иными словами, BCAA обеспечивают:

энергетическую поддержку мышц, предоставляя дополнительное питание,
сырье для синтеза мышечных белков и некоторых аминокислот,
подавление катаболизма за счет увеличения энергозапасов мышечных клеток,
прямое ускорение анаболических реакций посредством активации сигнальных белков,
увеличение выработки инсулина.
Кому нужно принимать BCAA?

Спортсменам, стремящимся набрать массу, очень помогает прием BCAA перед тренировкой или сразу после. Добавка снижает уровень катаболизма и стимулирует рост сухой мышечной массы, поэтому особенно актуальна в ситуации замедления прогресса и приближения к тренировочному плато.

При сушке и работе на рельеф добавка тоже оказывается весьма полезной, защищая мышцы от повышенного расщепления, помогая нарастить сухую массу и сохранить достигнутые объемы.

Атлетам в возрасте добавка оказывает неоценимую помощь, активизируя процессы синтеза белка, скорость которых снижается с возрастом. А вот подросткам обычно не рекомендуют принимать такие добавки в силу присущего этому возрасту повышенного гормонального фона и хорошего анаболического отклика.

Что мне даст прием BCAA?

Дополнительный прием SHVED, BCAA AMINO BLAST (в зависимости от поставленных целей) может обеспечить:

  • Большую работоспособность за счет насыщения мышц дополнительным питанием и энергией.
  • Ускоренный рост мышечной массы за счет подавления катаболизма и стимуляции синтеза белка.
  • Более быстрое восстановление после тренировок.
  • Сохранение мышечной массы при похудении, на сушке и при работе на рельеф.
  • Более быстрое избавление от излишков жировой массы.

Что в составе добавки?

В добавку в качестве основных действующих веществ входят 3 незаменимые аминокислоты с разветвленной углеродной цепью: лейцин, изолейцин, валин. Эта группа аминокислот составляет основу мышечных белков у человека и других млекопитающих. Именно эти аминокислоты отвечают за гипертрофию мышечных волокон при повышенных физических нагрузках, то есть рост мускулатуры. Кроме этих основных веществ в добавку включены только вкусовые ингредиенты (в добавке без вкуса они отсутствуют), улучшающие органолептические свойства.

Лейцин является главным компонентом комплекса. Его количество здесь увеличено для большей эффективности добавки. Именно лейцин активирует механизм mTOR, ускоряющий синтез белка в клетках мышц.
Изолейцин активно участвует в продукции гемоглобина, повышает усвоение клетками глюкозы, индуцирует синтез белка (хотя и слабее, чем лейцин).
Валин усиливает действие изолейцина и лейцина, укрепляет нервно-мышечную координацию, препятствует снижению уровня серотонина и повышает устойчивость организма к неблагоприятным внешним факторам, защищает миелиновые оболочки нервных клеток.

Добавка отличается мощным анаболическим эффектом, многократно повышая отклик мышц на тренировочный стресс. Специально разработанная рецептура содержит повышенное в 4 раза количество лейцина – главного компонента комплекса, играющего ключевую роль в стимуляции построения мышечных белков и росте мышц.

Есть ли у добавки побочные действия?

Комплекс BCAA является природным ядром мышечного белка, он легко выделяется при расщеплении белка ферментами, поэтому обладает минимумом побочных действий. В любом полноценном рационе, содержащем достаточное количество животных белков доля BCAA составляет примерно 20-25 % от общего количества белка.

Каких-либо серьезных нарушений функций организма даже при приеме достаточно высоких доз BCAA к настоящему моменту не было выявлено. Превышение рекомендованной дозировки может грозить только расстройством пищеварения (тошнота, диарея и т.п.), которое исчезает при снижении дозировки, а также, возможно, повышенными нагрузками на печень и почки.

Есть ли противопоказания к приему BCAA? Добавка является безопасной и препятствием к приему может служить только индивидуальная непереносимость ее компонентов, врожденные нарушения метаболизма аминокислот с разветвленной цепочкой.

Масса нетто: 200 грамм
Порций в упаковке: 25-27
Состав на одну порцию (1 мерная ложка - 7,5 грамм):

  • L-Leucine / L-лейцин - 3500 мг
  • L-Isoleucine / L-изолейцин - 1750 мг
  • L-Valine / L-валин - 1750 мг

Пищевая ценность:

  • Белки - 0 мг
  • Жиры - 0 мг
  • Углеводы - 0 мг
  • Энергетическая ценность - 0 ккал

Другие ингредиенты: лимонная кислота (регулятор кислотности), ароматизатор (идентичный натуральному), сукралоза, пищевой краситель.

Рекомендации к применению:
Смешайте одну  мерную ложку (7500 мг) продукта с 300-350 мл воды или сока.

В дни тренировок рекомендуется принимать одну порцию BCAA за 10-30 минут до тренировки, вторую порцию сразу после тренировки.
В остальные дни рекомендуется принимать BCAA между приемами пищи.
Для лучшего восстановления и с целью подавления катаболизма также рекомендуется прием BCAA перед сном и сразу после сна.

Не является лекарственным средством. Не рекомендуется использовать продукцию лицам, не достигшим 18 лет. Перед началом приема необходима консультация специалиста.